Praha 9 - Mladých Běchovic 2
+420 608 075 700
hana.svobodova@talla.cz
Psychosomatická péče
Pečujeme o vitalitu a rovnováhu vašeho těla a mysli.
Trápí vás bolest, únava, stres nebo přetížení? Není vám dobře ve vlastním těle? Hledáte přístup, který nejde jen po symptomech, ale po jejich skutečných příčinách?
Jsme tu, abychom vám pomohli znovu najít spojení se sebou a cítit se dobře – na těle i na duši.
Nabízíme ucelený odborný přístup, který přináší úlevu od potíží, podporuje přirozené regenerační schopnosti organismu, napomáhá celkové odolnosti a přispívá k prevenci přetížení spojeného s moderním životním stylem.
Vytváříme bezpečný prostor pro ty, kdo chtějí pracovat se svým zdravím preventivně – dříve, než jejich potíže přerostou v něco vážnějšího.
Jsme tu, abychom vám pomohli znovu najít spojení se sebou a cítit se dobře – na těle i na duši.
Nabízíme ucelený odborný přístup, který přináší úlevu od potíží, podporuje přirozené regenerační schopnosti organismu, napomáhá celkové odolnosti a přispívá k prevenci přetížení spojeného s moderním životním stylem.
Vytváříme bezpečný prostor pro ty, kdo chtějí pracovat se svým zdravím preventivně – dříve, než jejich potíže přerostou v něco vážnějšího.
Jak pracujeme
Mnoho tělesných potíží souvisí se stresem, emocemi nebo životním přetížením. Tyto souvislosti bereme vážně. Při práci s klienty se proto zaměřujeme na hlubší příčiny bolestí a obtíží, nikoli jen na jejich projevy. Kromě snahy o okamžitou úlevu hledáme i cestu k trvalejší úlevě.
Z praxe víme, že tímto přístupem si klienti postupně začínají uvědomovat souvislosti mezi tím, jak žijí, a tím, co je bolí, a získávají tak větší kontrolu nad svým zdravím.
Mnoho tělesných potíží souvisí se stresem, emocemi nebo životním přetížením. Tyto souvislosti bereme vážně. Při práci s klienty se proto zaměřujeme na hlubší příčiny bolestí a obtíží, nikoli jen na jejich projevy. Kromě snahy o okamžitou úlevu hledáme i cestu k trvalejší úlevě.
Z praxe víme, že tímto přístupem si klienti postupně začínají uvědomovat souvislosti mezi tím, jak žijí, a tím, co je bolí, a získávají tak větší kontrolu nad svým zdravím.
Zdraví a vitalita pro nás znamenají soulad těla, mysli a každodenního fungování.
Nahlédněte i vy své zdraví a vitalitu v novém kontextu.
Staňte se aktivním tvůrcem své psychické a fyzické rovnováhy.
Staňte se aktivním tvůrcem své psychické a fyzické rovnováhy.
p s y c h i c k á p o h o d a
p s y c h i c k á p o h o d a
f u n k č n í t ě l o
f u n k č n í t ě l o
z d r a v é n á v y k y
z d r a v é n á v y k y
Opíráme se o pevné vědecké poznatky i dlouholeté zkušenosti, s cílem podpořit rovnováhu, vitalitu a celkovou kvalitu vašeho života.
Před objednáním mají někteří naši klienti v hlavě otázky, obavy nebo pochybnosti.
Nejčastěji tyto:
Znamená psychosomatika, že „je to jen v hlavě“?
Ne. Vaše potíže jsou reálné a bereme je tak. Při každé naší práci však navíc hledáme, zda a jak souvisejí vaše tělesné potíže se stresem a životními okolnosti. Společně pak nacházíme cesty, jak změnou některých zvyků, postojů nebo způsobu fungování podpořit vaše zdraví a vitalitu.
Kdy je pro mě vaše péče vhodná?
Kdykoliv, když vás něco aktuálně nebo dlouhodobě trápí či omezuje. Když vaše tělo dává signály, které už nejde přehlížet. Nebo když máte pocit, že jedete „na rezervu“ a potřebujete změnu.
Co když moje problémy nejsou dost vážné?
Pokud vás něco trápí natolik, že to chcete řešit, pak je to dost důležité. Nemusíte se s nikým srovnávat ani čekat, až bude hůř.
Mají psychosomatické problémy jen „slaboši“?
Naopak. Přicházejí k nám především silní lidé. Právě ti všechno dlouho zvládali díky své vůli, přecházeli bolest, únavu, napětí nebo zdravotní potíže — a nyní cítí, že už takhle dál nechtějí fungovat.
Takže si za psychosomatické potíže může člověk sám?
Naše práce není o hledání viny. Každé lidské chování má svůj důvod a potíže vznikají vždy jako souhra mnoha faktorů — dlouhodobého stresu, zátěže, životní situace, způsobu fungování těla i psychiky. Společně se proto snažíme porozumět tomu, co se ve vás odehrává, a hledáme možnosti, které vám mohou přinést úlevu a větší pocit pohody.
Co když v péči nastane chvíle, která pro mě bude emočně těžká nebo trapná?
U nás vás nikdo nehodnotí ani nesoudí. Jsme tu proto, abychom vás podpořili na cestě k úlevě. Někdy ji mohou doprovázet emoce, slzy nebo nečekaná uvědomění. Vše, co se mezi námi odehrává, je ale důvěrné a vedené s respektem k vám.
Ne. Vaše potíže jsou reálné a bereme je tak. Při každé naší práci však navíc hledáme, zda a jak souvisejí vaše tělesné potíže se stresem a životními okolnosti. Společně pak nacházíme cesty, jak změnou některých zvyků, postojů nebo způsobu fungování podpořit vaše zdraví a vitalitu.
Kdy je pro mě vaše péče vhodná?
Kdykoliv, když vás něco aktuálně nebo dlouhodobě trápí či omezuje. Když vaše tělo dává signály, které už nejde přehlížet. Nebo když máte pocit, že jedete „na rezervu“ a potřebujete změnu.
Co když moje problémy nejsou dost vážné?
Pokud vás něco trápí natolik, že to chcete řešit, pak je to dost důležité. Nemusíte se s nikým srovnávat ani čekat, až bude hůř.
Mají psychosomatické problémy jen „slaboši“?
Naopak. Přicházejí k nám především silní lidé. Právě ti všechno dlouho zvládali díky své vůli, přecházeli bolest, únavu, napětí nebo zdravotní potíže — a nyní cítí, že už takhle dál nechtějí fungovat.
Takže si za psychosomatické potíže může člověk sám?
Naše práce není o hledání viny. Každé lidské chování má svůj důvod a potíže vznikají vždy jako souhra mnoha faktorů — dlouhodobého stresu, zátěže, životní situace, způsobu fungování těla i psychiky. Společně se proto snažíme porozumět tomu, co se ve vás odehrává, a hledáme možnosti, které vám mohou přinést úlevu a větší pocit pohody.
Co když v péči nastane chvíle, která pro mě bude emočně těžká nebo trapná?
U nás vás nikdo nehodnotí ani nesoudí. Jsme tu proto, abychom vás podpořili na cestě k úlevě. Někdy ji mohou doprovázet emoce, slzy nebo nečekaná uvědomění. Vše, co se mezi námi odehrává, je ale důvěrné a vedené s respektem k vám.
Co když se bojím práce s tělem nebo se za své tělo stydím?
Vždy můžete říct, co je vám příjemné a co ne. Respekt k vašim hranicím je základ a nic se nebude dít bez vašeho souhlasu.
Co když zjistím něco, co se mi nebude líbit?
I věci, které nám škodí, nám často přinášejí výhody nebo určitý pocit jistoty. Je proto přirozené, že se taková zjištění objevují. V takových chvílích vám pomáháme pochopit, co se ve Vás děje a proč.
A co když se nebudu chtít změnit?
Obavy ze změny jsou normální. U nás změna není skok do neznáma, ale postupný proces. Nejprve si věcí víc všímáte, pak jim začnete rozumět, a teprve potom se rozhodujete, co a jak chcete měnit. Vždy mluvíme o tom, co vám dává smysl a co je pro vás reálně možné.
Kolik setkání budu potřebovat?
Je to individuální. Někdo přijde na pár konzultací, někdo potřebuje delší spolupráci. Vždy se o tom průběžně bavíme a plán upravujeme podle vaší situace.
Kolik setkání budu potřebovat?
To je individuální. Někdo přijde na pár konzultací, někdo k nám chodí delší dobu. Vždy se o tom průběžně bavíme.
Co když utratím peníze a nepomůže to?
Důležitou součástí změny jste vy sami. Čím víc energie a pozornosti do sebe vložíte, tím větší užitek z péče obvykle máte. Naší zkušeností je, že lidé, kteří přicházejí s chutí převzít odpovědnost za své zdraví, z péče skutečně těží. Naším cílem je, aby vám bylo co nejdříve lépe a časem jste nás už nepotřebovali.
Jak udělat první krok?
Nemusíte mít všechno promyšlené. Stačí chuť udělat něco pro sebe a využít některou z našich služeb — další kroky se ukážou. Ale můžete nám také dopředu napsat nebo zavolat, abychom společně nastavili komplexnější plán pro péči o vás. Od toho tu jsme 🙂
Vždy můžete říct, co je vám příjemné a co ne. Respekt k vašim hranicím je základ a nic se nebude dít bez vašeho souhlasu.
Co když zjistím něco, co se mi nebude líbit?
I věci, které nám škodí, nám často přinášejí výhody nebo určitý pocit jistoty. Je proto přirozené, že se taková zjištění objevují. V takových chvílích vám pomáháme pochopit, co se ve Vás děje a proč.
A co když se nebudu chtít změnit?
Obavy ze změny jsou normální. U nás změna není skok do neznáma, ale postupný proces. Nejprve si věcí víc všímáte, pak jim začnete rozumět, a teprve potom se rozhodujete, co a jak chcete měnit. Vždy mluvíme o tom, co vám dává smysl a co je pro vás reálně možné.
Kolik setkání budu potřebovat?
Je to individuální. Někdo přijde na pár konzultací, někdo potřebuje delší spolupráci. Vždy se o tom průběžně bavíme a plán upravujeme podle vaší situace.
Kolik setkání budu potřebovat?
To je individuální. Někdo přijde na pár konzultací, někdo k nám chodí delší dobu. Vždy se o tom průběžně bavíme.
Co když utratím peníze a nepomůže to?
Důležitou součástí změny jste vy sami. Čím víc energie a pozornosti do sebe vložíte, tím větší užitek z péče obvykle máte. Naší zkušeností je, že lidé, kteří přicházejí s chutí převzít odpovědnost za své zdraví, z péče skutečně těží. Naším cílem je, aby vám bylo co nejdříve lépe a časem jste nás už nepotřebovali.
Jak udělat první krok?
Nemusíte mít všechno promyšlené. Stačí chuť udělat něco pro sebe a využít některou z našich služeb — další kroky se ukážou. Ale můžete nám také dopředu napsat nebo zavolat, abychom společně nastavili komplexnější plán pro péči o vás. Od toho tu jsme 🙂
Vedle individuální péče nabízíme třídenní „Retreat v psychosomatických lázních“ – ústraní mimo každodenní povinnosti a shon. Jeho cílem je poskytnout celistvou péči o tělo a mysl, podpořit regeneraci a otevřít prostor pro hlubší sebereflexi. Retreat pomáhá nalézat životní rovnováhu, načerpat novou energii a posílit vnitřní zdroje, které jsou klíčové pro zdraví i vitalitu.
Obnovte svou fyzickou a psychickou rovnováhu.
Načerpejte novou životní energii.
Načerpejte novou životní energii.
Komplexní psychosomatická podpora má tři klíčové přínosy:
Zdraví
Posílení imunitního systému, snížení rizika psychosomatických onemocnění a zkrácení doby rekonvalescence při nemoci.
Produktivita
Celkově vyšší vitalita, efektivnější hospodaření s energií během dne. Vyšší efektivita práce díky lepšímu soustředění a energii.
Šťastnost
Zlepšení odolnosti vůči stresu, zvládání emocí, posílení důvěry k druhým a efektivnější komunikace.
Přehlížení psychosomatických souvislostí znamená…
Zvýšenou nemocnost
Častější a déletrvající nemoci, větší náchylnost k infekcím a chronickým stavům.
Oslabenou výkonnost
Pokles koncentrace, efektivity a tvůrčího myšlení, prodloužená reakční doba.
Finanční ztráty
Zvýšené náklady na léčbu či nemocenské dávky, pokles příjmů.
Snížení kvality života
Omezení životních aktivit, narušení vztahů, pokles celkové životní spokojenosti.
Proto si dopřejte komplexní péči.
Vydejte se na cestu ke skutečné vitalitě těla a mysli. Nechte nás, ať vás na ní provázíme.
Odhaduje se, že až 70 % pacientů přicházejících k praktickým či odborným lékařům řeší obtíže, na jejichž vzniku se významně podílejí psychické vlivy. Vnitřní prožívání a tělesné fungování jsou totiž úzce propojené a vzájemně se ovlivňují.
Naším záměrem je nabídnout podporu těm, kteří chtějí těmto souvislostem lépe porozumět a věnovat se svému prožívání a životnímu nastavení včas — ještě předtím, než se obtíže prohloubí nebo začnou výrazně omezovat každodenní fungování. Zaměřujeme se na posílení rovnováhy, všímavosti a vědomého přístupu k sobě samým jako součásti dlouhodobé životní pohody.
Naším záměrem je nabídnout podporu těm, kteří chtějí těmto souvislostem lépe porozumět a věnovat se svému prožívání a životnímu nastavení včas — ještě předtím, než se obtíže prohloubí nebo začnou výrazně omezovat každodenní fungování. Zaměřujeme se na posílení rovnováhy, všímavosti a vědomého přístupu k sobě samým jako součásti dlouhodobé životní pohody.
Mladých Běchovic 2, Praha 9 Běchovice
vnitroblok domu: B1 psychoterapie & mediace & skupiny | B2 ostatní péče
vnitroblok domu: B1 psychoterapie & mediace & skupiny | B2 ostatní péče
tel. 608 075 700 | hana.svobodova@talla.cz
300 metrů od vlakové zastávky Praha Běchovice střed: 17 min jízdy ze stanice Masarykovo nádraží nebo Hlavní nádraží / 55 min ze stanice Kolín
pár kroků od autobusových zastávek Běchovice: jízda 13 min z Černého Mostu linkou 250; dále linkami 109, 163, 209, 221
parkování v místě zdarma
Poskytujeme nezdravotnické poradenské a edukační služby, které mohou vhodně doplňovat zdravotní péči, nikoli ji nahrazovat. Nejsme poskytovatelem zdravotních služeb ve smyslu zákona č. 372/2011 Sb. Naše služby nejsou hrazeny z veřejného zdravotního pojištění. Klienty podporujeme v aktivním a vědomém přístupu k vlastní psychosomatické rovnováze.
